Bạn cảm thấy tăng cân khá nhanh,quần áo mới mua đã chật mà chưa rõ nguyên nhân.
Sau đây là 1 số nguyên nhân dễ làm bạn tăn cân nhanh hơn :
Thiếu ngủ
Có 2 nguyên nhân khiến giấc ngủ ảnh
hưởng tới cân nặng. Nguyên nhân thứ nhất có thể quan sát được: đó là khi
thức khuya, những đồ ăn lặt vặt trong suốt thời gian này sẽ tăng lên,
kết quả là lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn.
Một lý do khác khó nhận biết hơn đó là
sự thay đổi hóa sinh trong cơ thể. Những hormone gây ra cảm giác thèm ăn
sẽ tăng tiết nhiều hơn vào thời điểm đáng ra bạn phải ngủ. Chúng sẽ làm
bạn đói hơn vào sáng hôm sau. Những hormone này cũng làm bạn cảm thấy
ăn mãi không thấy no.
Stress
Khi đòi hỏi của cuộc sống quá khắc
nghiệt, cơ thể sẽ xuất hiện phản ứng sinh tồn: tăng tiết chất cortisol,
hormone stress, làm tăng cảm giác thèm ăn.
Và như một lẽ tất nhiên, bạn bỗng thấy
thèm những món ăn giàu calo khủng khiếp và chén chúng ngon lành như chưa
bao giờ được ăn. Sự kết hợp này là một nguồn “bổ sung” cân nặng hoàn
hảo cho cơ thể.
Thuốc chống trầm cảm
Những tác dụng phụ của một số loại thuốc
chống trầm cảm là tăng cân (có thể làm tăng tới 25% cân nặng trong một
thời gian dài sử dụng thuốc). Hãy trao đổi với bác sĩ nếu thấy cơ thể
bắt đầu tăng cân để chuyển loại thuốc khác.
Tuy nhiên, cần lưu ý là một số người
tăng cân sau khi bắt đầu uống thuốc đơn giản là vì họ cảm thấy khỏe
khoắn hơn, nhờ đó tăng cảm giác thèm ăn.
Thuốc kháng viêm steroid
Thuốc kháng viêm
nhóm steroid đã rất “nổi tiếng” về tác dụng gây tăng cân. Tích nước và
tăng cảm giác thèm ăn là 2 lý do chính. Mặc dù tăng cân là tác dụng phụ
phổ biến nhưng cấp độ của nó phụ thuộc vào liều dùng và thời gian dùng
thuốc.
Ngoài ra, thuốc này còn có khả năng phân phối lại lượng mỡ trong cơ thể, mỡ sẽ tập trung ra mặt, gáy hay bụng.
Các loại thuốc điều trị bệnh khác
Có một số loại thuốc có thể liên quan
với tăng cân. Danh sách gồm thuốc chữa tâm thần, thuốc điều trị đau nửa
đầu, tai biến mạch máu não, huyết áp cao và tiểu đường.
Trao đổi với các bác sĩ để điều trị đúng bệnh mà không gây ra các tác dụng phụ.
Hội chứng phát phì
Tăng cân là một trong những biểu hiện
thường gặp của hội chứng phát phì, một bệnh mà thủ phạm là do tình trạng
tăng tiết hormone cortisol quá mức, gây tăng cân và các bất thường
khác.
Hội chứng phát phì có thể xuất hiện nếu
bạn dùng thuốc corticosterios để điều trị hen, viêm khớp hay lupus trong
một thời gian dài.
